Denna studie riktar sig till dig som har haft hjärtinfarkt och/eller förmaksflimmer och efter det upplever rörelserädsla vid fysisk aktivitet. Efter att ha fått en hjärtinfarkt eller ett förmaksflimmer påbörjas en ny fas med återhämtning och återgång till ett gott och aktivt liv. Hälso- och sjukvården erbjuder rehabiliterande insatser för att främja återhämtning och förhindra återfall i sjukdomen. Dock saknas det ett strukturerat omhändertagande som behandlar och ger stöd i samband med rörlserädsla efter hjärtinfarkt/förmaksflimmer. Regelbunden måttlig fysisk aktivitet förbättrar prognosen efter hjärtinfarkt och minskar symtom vid förmaksflimmer. En förklaring till varför en del personer med hjärtsjukdom inte uppnår rekommenderad nivå av fysisk aktivitet kan vara röreslerädsla, vilket är vanligt efter hjärtinfarkt och förmaksflimmer. Vi avser därför i detta forskningsprojekt (MOVE-IT) att utvärdera om ett internetbaserat patientutbildningsprogram i grupp kan minska rörelserädsla och öka fysisk aktivitet efter genomgången hjärtinfarkt/förmaksflimmer.

MOVE-IT är ett internetbaserat patientutbildningsprogram som inkluderar 7 handledarledda videomöten via plattformen ZOOM® , cirka 1–1,5 timmar/möte under en sammanhängande 8-veckorsperiod. En grupp om 6–8 personer med genomgången hjärtinfarkt och/eller förmaksflimmer sedan minst sex månader tillbaka med rädsla för fysisk aktivitet handleds av en kvalificerad legitimerad sjuksköterska eller fysioterapeut. I gruppen ges utrymme för diskussion, lärande, motivation, utmaningar och stöd till fysisk aktivitet. Gruppen formulerar egna frågor med utgångspunkt i projektet och söker svar på frågorna. Utöver deltagandet i ZOOM®-videomötena kommer du mellan mötena se inspelade föreläsningar och läsa texter om fysisk aktivitet; vad en hjärtinfarkt/förmaksflimmer är; vad rörelserädsla är; samt hur du kan sätta mål och skapa en hållbar aktivitetsplan på projektets hemsida. Mellan mötena kommer du på egen hand söka svar på de frågor som gruppen skapat under mötena.